Dream Body Workout Plan 1.3.0

Od Bodybuilding-Apps.com: Buduj mięśnie, Tracą tłuszcz, Zwiększaj siłę i / lub wydajność, Popraw swoje zdrowie, Wyglądaj świetnie nago, Lub wszystkie powyższe! Nasz cel jest prosty: zapewnić wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć wymarzone ciało.

Tym razem 13 to twoja szczęśliwa liczba! 13 tygodni wystarczy, aby zbudować ciało swoich marzeń dzięki temu rewolucyjnemu systemowi kulturystycznemu, który popchnie twoje ciało poza granice, ten program przeniesie cię na wyższy poziom, pomagając ci zbudować silną, muskularną sylwetkę.

Plan treningowy Body Dream ma na celu maksymalizację przyrostów mięśni i siły, a jednocześnie promowanie utraty tkanki tłuszczowej. Zacznie cię od silnego fundamentu mięśni, który zabierze Cię na wyższy poziom i przygotuje cię do bardziej zaawansowanych technik. Każda z 4 faz będzie trwała nie dłużej niż trzy tygodnie i będzie zawierała różne ćwiczenia budujące mięśnie, mające na celu utrzymanie wzrostu twojego ciała przy maksymalnym potencjale.

* Faza 1 (Tydzień 1 do 3) - Fundacja: W pierwszych 3 tygodniach pracy w przedziale 4-6 powtórzeń i koncentruj się na zwiększaniu swojej masy co tydzień, aby położyć podwaliny pod przyszłe przyrosty wielkości.

* Faza 2 (od 4 do 6 tygodnia) - Wzmocnienie: W ciągu następnych 3 tygodni zachowasz wagę, którą używałeś w tygodniu 3 i zwiększysz liczbę powtórzeń każdego tygodnia, aby maksymalnie rozwinąć swoje rozwijające się mięśnie!

* Faza 3 (Tydzień 7 do 9) - Wzrost: W tej fazie przez 3 tygodnie będziesz używał zakresu represyjnego 8-10, a Ty zwiększysz swoją wagę z tygodnia na tydzień, aby uzyskać maksymalne zyski mięśni!

* Faza 4 (Tydzień 10 do 12) - Doskonalenie: W ciągu ostatnich 4 tygodni wzmocnisz i skonsolidujesz to, co zbudowałeś w pierwszych 3 fazach, jednocześnie zmniejszając liczbę powtórzeń, które zwiększą ponownie wagę z tygodnia na tydzień.

* W Tydzień 13 będziesz mógł zobaczyć swoje postępy po rozpoczęciu treningu w zakresie 4 do 6 powtórzeń, teraz przybywając w tym samym punkcie, ale dwukrotnie większym i silniejszym. Spójrz na swoją kartę postępu i przekonaj się sam!

Co znajdziesz w aplikacji?
- Plan treningu Body Dream 13 tygodni
- 13-tygodniowy wymarzony plan posiłków
- 13 tygodni Wykresy dla każdego ćwiczenia, aby obserwować swoje postępy
- Log Transfer System, aby zobaczyć swoje ostatnie wpisy treningu
- Usługa kopii zapasowej, aby zapewnić bezpieczeństwo dziennikowi
- Odżywianie, suplementy i Kulturystyka Porady, które pomogą Ci osiągnąć ciało swoich marzeń
- Podziel się z Facebookiem swoim codziennym występem

Nic nie może powstrzymać cię od osiągnięcia swoich fizycznych celów!

Dostaniesz duży, a staniesz się silny. Ale musisz zrobić dokładnie to, co mówię. Gotowy? Oczywiście, że jesteś gotowy! No więc, na co czekamy ... zacznijmy się podnosić.

To jest wersja Lite Dream Body Workout Plan Pro. Aby odblokować wszystkie funkcje, uaktualnij do wersji Pro.